Freihantelbereich

Gezielte Beanspruchung einzelner Muskeln

Beim Training mit Hanteln in unserem Freihantelbereich können Sie nicht nur Ihren Bizeps vergrößern. Hanteltraining bietet eine unermessliche Fülle an unterschiedlichen Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden, mit denen Sie gezielt einzelne Muskelgruppen und Muskeln trainieren können.

Damit Sie am Anfang nichts falsch machen und sich nicht verletzen, erklären wir Ihnen alle Aspekte des Hanteltrainings und bereiten Sie optimal auf Ihr Training vor.