Vibrationstraining

Schwingungen, die fit machen

Vibrationstraining wird auch Whole Body Vibration genannt, abegkürzt WBV. Während des Trainings stehen Sie auf einer Platte, die im Bereich von 5 bis 60 Hertz schwingen kann. Ihr Körper nimmt diese Schwinungen dann auf. Dies führt zu Muskelkontraktionen und Dehnreflexen in der Muskulatur.

Durch Vibrationstraining können Sie Muskelkraft und Kraftausdauer steigern. Sie beschleunigen Ihren Stoffwechsel und verbessern Ihre Koordination. Einige Studien belegen sogar eine Steigerung der Knochendichte, weshalb Vibrationstraining besonders zur Prophylaxe und zum Anti Aging eingesetzt wird.

Wir bieten Ihnen gleich zwei Systeme an!

Galileo

WBV mit Galileo löst Verspannungen und fördert die Durchblutung und den Muskelaufbau mehr »